MASÁŽE
Masáž je nejstarší formou terapie. Již čínský rukopis z roku 2700 před naším letopočtem doporučuje každé ráno provádět automasáž proti nachlazení, pro udržení vláčnosti orgánů a jako prevenci proti zdravotním potížím.
Existuje přes 100 různých druhů masáží vycházejících z různých kulturních základů. Jednotlivé druhy masáží se vzájemně prolínají. Nejpodstatnější pro dobrou masáž není samotný její druh, ale osobitost a přístup maséra. Masáž pro mě není pouhá metoda rehabilitace, ale určitá forma komunikace. Už od narození vzájemný dotek matky a dítěte prohlubuje pouto mezi matkou a dítětem. Doteky nás pak provází celým životem.
Snad proto jsem mnohé v rukou cítil dávno před tím, než jsem absolvoval masérský kurz, který pro mě byl spíše završením jedné z mých cest, než jejím začátkem.
Osobně vnímám kontakt rukou a těla při masáži jako jejich vzájemný "rozhovor". Tělo vypráví o svých strastech, bolestech i radostech, ruce naproti tomu od strastí a bolestí pomáhají a radosti umocňují.
U mě nenajdete žádné módní a marketingově vděčné typy masáží. Pracuji s tělem tak, jak je potřeba a jak mi tělo napoví. Někdy jsou mé postupy bolestivé, ale to jen pro to, že je dané místo v nesouladu a je třeba jej uvolnit. Při pravidelné péči se tělo udržuje v dobré kondici a masáž se tak stává příjemnou součástí života.
MASÁŽE JSOU VHODNÉ ZEJMÉNA PŘI TECHTO PŘÍPADECH ČI POTŘEBÁCH:
STRES, ÚZKOST, DEPRESE
BOLESTI HLAVY
PORUCHY SPÁNKU
SYNDROM MYOFASCIÁLNÍ BOLESTI
SPORTOVNÍ ZRANĚNÍ
ÚNAVA
NIŽŠÍ KREVNÍ TLAK
PORPORA KARDIOVASKULÁRNÍHO ZDRAVÍ
PORUCHY TERMOREGULACE
ZLEPŠENÍ KVALITY ŽIVOTA
Urychluje v těle samoléčebné schopnosti
FIBROMYALGIE (Chronický, celkově oslabující bolestivý stav, Omezující biologické, psychologické, sociální a ekonomické aspekty existence pacienta)
POOPERAČNÍ STAVY (mimo onkologická onemocnění)
POTŘEBA ZVÝŠENÍ ROZSAHU POHYBU
Kontraindikací rozumíme stav, kdy nelze provádět masáž vůbec (CELKOVÁ), nebo neprovádíme masáž na určitých částech těla (MÍSTNÍ).
CELKOVÁ:
Horečnatá nebo akutně zánětlivá onemocnění
Celkové tělesné vyčerpán
Stavy vyžadující klid na lůžku
Bezprostředně po jídle
Závažnější krvácivě stavy (hemofilie, leukémie apod.)
Onemocnění dutiny břišní spojené se záněty nebo krvácením
Poranění dutiny břišní
MÍSTNÍ:
V místech hnisavých nebo plísňových onemocnění
V místech zanícených kloubů
V místech krvácejícího poranění nebo rozsáhlejšího zhmoždění, zlomenin atd.
V místech popálenin, opařenin atd.
V místech křečových žil, zánětů žil nebo bércových vředů
V místech otoků nejasného původu
V citlivých místech jako jsou podkolení jamky, loketní jamky, podpaždí, tříselná krajina, přední strana krku
V místech mateřských znamínek, bradavic a zvředovatělých afekcií
Břicho těhotných žen
Krajinu pohlavních orgánů a prsy u žen
Při menstruaci
Blízko povrchových hran a trnů kostí
Břicho při jeho akutních onemocněních
Protahování (masérský strečink) je vhodné především k ošetření následků špatných pohybových návyků nebo nerovnoměrné zátěže svalových partií, vznikající při pravidelných činnostech.
Cílem je:
odstraňování svalových nerovnováh a zlepšení svalových funkcí
obnova rozsahu pohybu
obnova funkce kloubu
optimalizace svalového napětí
zmírnění bolesti
zlepšení prokrvení protaženého svalu
zlepšení funkce páteře
INDIKACE:
opakovaná svalová ztuhlost
při sklonu ke špatným pohybovým stereotypům
při opakovaném jednostranném zatížení (sport - např.tenis, práce – např.řidiči z povolání, sedavé zaměstnání aj.)
KONTRAINDIKACE:
HYPERMOBILITY !!!
horečnatá onemocnění
krvácivé stavy vč.menstruace
otevřené rány, porušení celistvosti kůže
zvracení, potíže s vylučováním moči nebo stolice
těhotenství
osteoporoza
senioři